熱中症対策！！
ども、荒川で干からびた境田です。二日前に荒川にて久しぶりのロングを決めてきました（笑）
距離にしてだいたい140kmくらいでしょうか
そこで久しぶりに熱中症&ハンガーノックになりまして！！
なんと無様にも寝ていた家無き人にコンビニへの道を聞くはめに（汗）
知人が先日100kmオーバー走るのに6ℓ使ったと聞いていたのでひたすら水を被って
走っていたのですが駄目でした！！体は冷えない上にミネラルを一気に失い
さらに低血糖になり頭痛と全身倦怠感に襲われ
まっすぐ走るのに苦労する状態になりました。
毎年死者がでるのがうなずける程きつかったです。
そして例年と振りかえって何が足りなかったのかと思い
良く考えてもいるとこいつらが足りなかったのです！！
その名も
クエン酸&BCAA
江崎グリコがつくっているハイポトニッ飲料です。
大量の汗をかいてしまった時には市販されているスポーツドリンク（アイソトニック）では
吸収が間に合いません
そこで現在休みなく運動をし続けるスポーツではその吸収力をあげた
ハイポトニック飲料が主流となっております。
そこにさらにアミノ酸とクエン酸を配合しより筋疲労、筋損耗を防げるようになっている
スーパー飲料です。
簡単に言えば疲れを残さずに運動したい人向けの商品
これを忘れていたわけですよ（笑)
